老年人判断运动强度可使用运动后的最适宜心率,其参考值是

题目类型: 单选题

题目内容

老年人判断运动强度可使用运动后的最适宜心率,其参考值是

题目选项

A. (160-年龄)次/分
B. (165-年龄)次/分
C. (170-年龄)次/分
D. (175-年龄)次/分

正确答案

C

题目解析

考查:老年人的运动心率。对中老年人来说,适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁,参加有氧运动时,心率宜控制在170-60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人,为了安全,可以选择(170-年龄)×0.9。答案是C。

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